العناية بالجسم

العناية بالجسم للمتزوجات

العناية بالجسم للمتزوجات

تعتبر العناية بالجسم من الأمور المهمة جداً لدى كثيراً من النساء وخاصة للمتزوجات فغالباً ما تحتاج بشرة الجسم إلى العناية والاهتمام بها بصفة يومية ودورية فتبحث كثيراً من الفتيات على وصفات طبيعية للعناية بالبشرة والجسم وهناك أيضاً بعض الفتيات يجهلن طرق العناية بالجسم والبشرة وكيفية الاهتمام بهم.

طرق العناية بالجسم للمتزوجات

هناك طرق متعددة للعناية بالجسم والبشرة ولكن هناك بعض المناطق يجب الاهتمام بها والحرص على نظافتها وريحتها مثل منطقة البكيني ومنطقة تحت الإبط، جيث يجب على المرأة المتزوجة العناية بمنطقة البكيني وخاصة وقت نزول الدورة الشهرية وذلك من خلال عدة طرق منها:

  • الحرص على غسل هذه المنطقة بالماء الدافئ واستخدام الغسول الطبي الخاصة بهذه المنطقة الذي لا يحتوي في تركيبه على أي مواد عطرية أو كيماوية كما يجب عليها أيضاً الابتعاد عن غسل هذه المنطقة بالصابون الذي يحتوي على مواد عطرية حتى لا يسبب تهيج لهذه المنطقة.
  • يجب أن تحرص المرأة خلال فترة الحيض على ارتداء الملابس القطنية وخاصة الملابس الداخلية لكي تمتص العرق وتمنع نمو البكتيريا في هذه المنطقة.
  • يجب عليها أيضاً أن تحرص على اختيار الفوط الصحية المصنوعة من القطن الطبي ولا يجب أن تحتوي هذه الفوطة على أي من المواد الكيماوية أو العطرية حتى لا تسبب تهيج وحساسية للبشرة.
  • يجب على المرأة أن تخصص ملابس قطنية مناسبة خلال هذه الفترة ولابد من تطهيرها بشكل جيد.
  • الاهتمام بشرب الماء وأن تتناول ثمانية أكواب من الماء أو أكثر وذلك للحصول على بشرة نقية ومشرقة وصافية وتجنب حدوث مشاكل البشرة فيما بعد.
  • يجب على المرأة المتزوجة أيضاً الاهتمام بتناول الأكل الصحي الذي يعتمد على المعادن والفيتامينات التي تفيد البشرة.
  • يجب عليها الاستحمام وغسل الجسم يوميا كما تقوم بتدليك الجسم وتقوم بعمل صنفرة للجسم كل أسبوع وذلك من خلال تطبيق الوصفات الطبيعية الآمنة على الجسم والبشرة.
  • ومن أبرز طرق العناية بالجسم المتزوجات إزالة الشعر الزائد من الجسم بالطرق الصحيحة أو الطرق التي تراها مناسبة لها حتى تحصل على جسم لامع وجذاب ومشرق.
  • يجب عليها أن تستخدم عطراً فواحاً للجسم ويجب عليها الاهتمام بالمنطقة الحساسة وأن تحرص دائما أن تكون خالية من الاسمرار.

نصائح للتخلص من المشاكل الشائعة عند المتزوجات

  • يوجد الكثير من النصائح التي تساعد المرأة على التخلص من مشاكل الجسم الشائعة عند المتزوجات، فإذا كانت المرأة تعاني من اسمرار الكوع والركبتين فتقوم بفرك هذه المنطقة بقشور الليمون لمدة دقيقتين ثم تقوم بتدليكها بفوطة مبللة بالماء الدافئ.
  • ولكي تحصلي على بشرة صافية وناعمة قومي بمزج ملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من الجلسرين الطبي مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج واستخدام هذا الخليط قبل الاستحمام أو قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة.
  • يجب على المرأة أن تقوم بإزالة الزوائد حول الأصابع وذلك من خلال تقطيع ثمرة بطاطس إلى قطع صغيرة ووضعها حول الأصابع فتعمل على تجفيف هذه الزوائد ثم بعد ذلك يتم مسحها بقطعة من القطن ثم تشطف بعد ذلك بالماء الدافئ.
  • يجب على المرأة لكي تتخلص من الإرهاق والتعب والانتفاخات حول العينين أن تقوم بنقع قطعة من القطن في ماء الورد ثم وضعها على العينين مع الاسترخاء والاستلقاء على الظهر فيساعد ذلك على التخلص من الإرهاق وانتفاخ العينين.
  • كما أن القدمين واليدين تحتاج إلى عناية خاصة ولتنعيم اليدين والقدمين يتم خلط كوب من الحليب الرائب مع نصف ملعقة صغيرة من الخل ويتم تدليك بها القدمين والرجلين جيداً ويترك هذا الخليط لمدة ربع ساعة على الأقل ثم تغسل بعد ذلك بالماء العادي.
  • كما يمكن استخدام نبات الكركديه للتخلص من قشرة الرأس وذلك عن طريق هرس الكركدية جيدا وضع العصارة على فروة الرأس خاصة الأماكن المصابة بالقشرة ويترك الخليط على الشعر من مدة ساعة إلى ساعتين ثم بعد ذلك يشطف بالماء البارد وتكرر هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع.
  • يجب أيضاً ممارسة التمارين الرياضية المناسبة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتساعده أيضاً في تجديد الخلايا والشعور بالحيوية والنشاط.
  • ولترطيب الشفاه يجب عمل تقشير للشفاه كل فترة وخاصة إذا كانت جافة وذلك عن طريق مسح الشفتين بكمية مناسبة من الكريم المرطب وبعد يتم فركة ومسحه برفق من خلال فوطة قطنية ناعمه مبللة بالماء الدافئ فتعمل على إزالة الجلد والخلايا الميتة من هذه المنطقة وتجديد وتنشيط الدورة الدموية مما يمنح الشفتين لوناً وردياً ويجعل مظهرها صحي.
  • يجب أيضاً ترطيب الشفاه وخاصة قبل النوم عن طريق الكريم المرطب المناسب حتى تتخلصي من جفاف هذه المنطقة.
  • وللتخلص من مشكلة تشقق الشفاه يجب أيضاً الامتناع عن التنفس من الفم لأن ذلك يعمل على زيادة جفاف هذه المنطقة وتشققها فيجب في هذه الحالة القيام بترطيب الشفاه من خلال استخدام زيت النعناع ووضعه على الكريم المرطب الخاصة بمنطقة الشفاه فيساعد زيت النعناع على تسهيل عملية التنفس من الأنف.

نصائح هامة للعناية بالجسم بشكل دوري

  • يفضل عمل حمام مغربي أو حمام الطمي وتقشير الجلد باستخدام المواد الطبيعية لإزالة الجلد الميت والخلايا الميتة من الجسم ثم القيام بترطيب الجسم من خلال عمل مسكات الترطيب، وذلك بشكل مستمر ودوري.
  • للتخلص من مشكلة الإفرازات والروائح الكريهة وخاصة في المنطقة الحساسة فيجب الاهتمام بهذه المنطقة وخاصة بعد العلاقة الزوجية عن طريق غسل المنطقة جيدا بالماء الدافئ والغسول الخاص بهذه المنطقة لتجنب الإصابة بالفطريات والبكتيريا.
  • لابد من شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم لأن الماء تحافظ على ترطيب الجلد وصحة البشرة وتعمل أيضاً على حماية المهبل من الجفاف.
  • يجب أيضاً الاهتمام بالشعر عن طريق عمل حمام كريم للشعر كل أسبوع للحفاظ على حيوية الشعر ورطوبته وأيضاً وضع الزيوت الطبيعية المهمة والمفيدة للشعر والتي تعمل على تغذيته وخاصة قبل النوم وقص الأطراف التالفة والمتقصفة بشكل منتظم كل ذلك يجعل الشعر أكثر صحة.
  • لابد من تغير الليفة الخاصة بتنظيف الجسم لأنها قد تعمل على نقل البكتيريا والفطريات للجسم وخاصة المنطقة الحساسة فيجب أن يكون لهذا المنطقة قطعة من القماش الخاص بها ولابد من أن تكون نظيفة ويتم تغيرها كل فترة حتى لا تسبب في حدوث مشاكل في المنطقة الحساسة.
  • وللتخلص من البقع الداكنة التي توجد في الجسم يتم خلط كوب من اللبن الزبادي مع بيضة واحدة ووضع هذا الخليط على المنطقة التي يوجد بها بقع داكنة وترك لمدة ساعة ثم يشطف جيدا بالماء الدافئ حيث تعمل هذه الوصفة على تفتيح البشرة والجسم وتعطيها نضارة مشرقة وتعمل على التقليل من البقع الداكنة.
  • يجب عمل ماسك العسل وعصير الجزر الطبيعي لتغذية البشرة وجعلها أكثر حيوية ونضارة عن طريق خلط العسل بعصير الجزر جيدا وحتى يتماسك الخليط جيدا ويتم وضعه على البشرة مع التدليك بلطف لمدة لا تقل عن 5 دقائق ثم يترك هذا الخليط ليجف على البشرة تماما ويغسل بالماء والصابون جيدا ويجب تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.

وبناء على ما تم ذكره في هذا المقال فتخلف طرق العناية بالجسم والبشرة من سيدة إلى أخرى حيث يتنافسن فيما بينهما للحصول على إطلالة جذابة ومشرقة.

إقرأ أيضا:العناية بالجسم بالخلطات والكريمات
السابق
أساليب العناية اليومية بالبشرة
التالي
دواء بروزاك Prozac: دواعي وطريقة الاستخدام، التحذيرات، والآثار الجانبية

اترك تعليقاً