العناية بالوجه

جدول العناية اليومية بالوجه

جدول العناية اليومية بالوجه

التنظيف اليومي للوجه والعناية به مهم جدا حتى تحصلي على وجه نضر ذات رونق جذاب وإبقاء البشرة سليمة خالية من الشوائب وحل مشاكل الوجه وحمايته من المؤثرات الخارجية الضارة مثل أشعة الشمس الضارة والمناخ الحار والبارد كما إن العناية بالوجه تساعد على تلطيفه ومنع تطور أمراض الجلد.

ممارسات للحفاظ على نظارة الوجه

  1. الوقاية من الشمس

لابد من اقتناء كريم واقي من الشمس لاستخدامه يوميا قبل الخروج من المنزل وأن يكون عامل الوقاية فيه يساوي 30 أو أكثر

  • الاهتمام بنظافة الوجه

يجب غسل الوجه يوميا خاصة قبل النوم وبعد النوم أي صباحا ومساء وعند شدة التعرق وإزالة الغبار، الأوساخ، الجراثيم والبكتيريا التي تراكمت على البشرة خلال اليوم ولابد من غسل الوجه بلطف بالماء الفاتر ثم وضع الصابون عليه وتدليكه بحركات دائرية بأطراف الأصابع ثم غسل الوجه بالماء والتربيت بالمنشفة برفق على الوجه أطراف الأصابع، ثم شطف المنظّف تماماً والتربيت برفق بمنشفة على الوجه

  • التقليل من التوتر

التوتر المفرط يعكس آثره بشكل واضح على بشرة الوجه وتحفز المشكلات الجلدية والأمراض بالظهور لذلك عليكِ الحد من توترك

  • عدم التدخين

يضيق التدخين الأوعية الدموية ويؤدي ذلك لاستنزاف الأكسجين لصحة البشرة وبعض العناصر الغذائية الأخرى فهو يمنع تدفق الدم للطبقات الخارجية للجلد، كما يؤثر على الكولاجين والايلاستين في الجلد وهي ألياف تمنح البشرة مرونة وقوة، مما يؤدي لظهور التجاعيد فتبدين أكبر سنا.

إقرأ أيضا:روتين العناية اليومية بالوجه
  • تنظيف أدوات المكياج

لابد من غسل أدوات المكياج باستمرار ففرشة كريم الأساس يجب أن تغسل مرة أسبوعيا ختي لا تسد المسام، والفرشة التي تستخدم للعيون تغسل مرتين شهريا أما باقي الفرش فتتم غسلها مرة شهريا أما طريقة غسلها فتضع جزء الفرشاة الأعلى في ماء الفاتر ثم افركيها بالشامبو واغسليها ولا تنسي أيضا الجزء المعدني منها والضغط عليها بمنشفة حتى تجف.

  • الترطيب

يجب شرب الماء يوميا بكثرة بحد ادني 8 أكواب من الماء حيث قلة الماء في الجسم تجعل بشرة الوجه جافة وينصح أيضا باقتناء المرطبات ومنتجات مكافحة أعراض الشيخوخة

  • تجنب الحرارة

لابد أن تتجنبي الوجود في الحرارة العالية والبارد لأنه قد يسبب الالتهاب أو جفاف

العناية اليومية بالوجه

قد تولي النساء اهتمامها بالعناية ببشرة الجسم وإهمال بشرة الوجه وقد يحدث العكس ولابد العناية بكل منهما ولابد لكل سيدة أن يكون لها جدول عناية يومي خاص بها تسير عليه باستمرار حتى تحافظ على جمال بشرتها

قبل تحديد الجدول اليومي للوجه لابد من اتباع الخطوات التالية:

  • معرفة نوع البشرة ويمكنك معرفة إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة أو جافة، فإذا كانت بشرتك تفرز دهون عديدة فهي دهنية وإذا كانت لا تفرز فهي جافة وإذا كان التعرق والدهون تتركز عند الأنف والجبين والذقن فهي مختلطة
  • انتقاء غسول مناسب للبشرة وليس من الضروري أن يكون غالي الثمن اعتقاد بأنه الأفضل فهذا اعتقاد خاطئ
  • إزالة المكياج قبل الخلود للنوم لإن ترك المكياج لساعات طويلة يسبب اتساع المسام وحب الشباب
  • عدم اللعب في البثور والحبوب التي توجد بالوجه واستخدام مستحضرات طبية الملائمة لعلاجها

كيف تعتنين بوجهك يوميا؟

يساعد الاعتناء على الوجه يوميا جعل البشرة سلمية خالية من الشوائب واستخدام منتجات العناية بالوجه المنتقاة التي تناسب البشرة

إقرأ أيضا:روتين العناية اليومية بالوجه
  • لابد أن يكون روتين الوجه مرتين باليوم صباح ومساء ويختلف الروتين من الصباح للمساء

في الصباح

  1. تنظيف الوجه من كل ما به من أوساخ وزهم حتى تكون البشرة مستعدة لتلقي العناية اللازمة
  2. توحيد البشرة بالتونر ويزيل أي آثار للمنظف وينعش البشرة
  3. استخدام الكريمات والمرطّبات المناسبة ووضعها على الوجه وضعي أيضا الكريم المخصص لمنطقة العين الرقيقة
  4. وقاية من الشمس وهي ضرورية لحماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية وهي مضرة واستخدام منتجات تحتوي على عامل الحماية من الشمس بالإضافة للكريم النهاري

في المساء

  1. تنظيف الوجه من الشوائب والزهم الجلدي والعرق والأوساخ والمكياج أن وجد حتى تصبح البشرة على أتم استعداد لتلقي العناية الليلية ويمكن استخدام مزيل المكياج في هذه المرحلة
  2. تقومي أيضا بما فعلته في الصباح ألا وهي استخدام التونر لتعطي إنعاش للبشرة وإزالة أي آثار للمنظف وحتى تستعيد البشرة درجة حموضتها الطبيعية
  3. استخدام الكريم الليلي ليدعم الخلايا خلال الليل واتبعيه بكريم العيون للمنطقة الرقيقة حول العيون

وهناك سؤال تطرحه اغلب السيدات لماذا نقوم بتنظيف الوجه ولا نستخدم الكريمات والمرطّبات مباشرة؟

وهذا للأسباب التالية:

إقرأ أيضا:التخلص من مشاكل الوجه بطرق بسيطة
  • إزالة الأوساخ والعرق والزهم الجلدي والمكياج
  • تحضير بشرة الوجه للعناية به إذا كانت ليلية أو نهارية حتى يتم امتصاص المواد الموجودة في المستحضرات بدرجة كبيرة
  • التنظيف هام جدا للبشرة التي تعاني من حب الشباب والبثور السوداء
  • لتقشير البشرة

نصائح طبيعية للحفاظ على بشرة نضرة

  1. تناول أغذية مليئة بالماء مثل تناول الخضروات والفاكهة لإن الحفاظ على نظام غذائي جيد يساعد بشكل كبير على إصلاح مشاكل البشرة والعناية بها وطريقة آمنه لحصول خلايا الجلد على الأغذية اللازمة لذلك احرصي على تناول الأغذية والأطعمة المليئة بالسوائل
  2. مارسي الرياضة قومي بعمل أي تمارين تنشط الدم في جسمك وفي بشرة وجهك وبالتالي ترطيب الوجه والتخلص من السموم
  3. النوم لوقت كافي مهم جدا لنضارة الوجه لإن النوم متأخر يصنع هالات سوداء لذلك احرصي على النوم من 7ل8 ساعات في اليوم والتمدد والاسترخاء على السرير وقت أطول أن أمكن
  4. تجنب الكافيين ابتعدي عن القهوة لأنها تقلل من رطوبة البشرة وفي المقابل اشربي الكثير من شاي الأعشاب
  5. اختاري المنتجات الطبيعية اختاري منتجات عنايه بالبشرة طبيعية وابتعدي عن المواد الكيميائية المهيجة للوجه عكس المواد الطبيعية مثل الصبار والفحم والحليب وهناك فوائد وصفات كثيرة للحليب نستخدمها للوجه

وصفات الحليب للوجه

قناع الحليب وللحليب فائدة كبيرة للوجه بجانب احتوائه على حمض اللاكتيك فحليب الماعز يحتوي على الرقم الهيدروجيني الأقرب للبشرة

  • قناع الحليب لتنظيف وتقنية الوجه

يتم مزج معلقتين من الحليب مع معلقة كبيرة من كلا من الليمون والعسل وصودا الخبز ولزيادة فاعلية القناع يتم إضافة كبسولة من فيتامين E ويتم وضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة على الوجه ثم غسله بالماء الفاتر

  • قناع الحليب لتقشير البشرة

ووظيفته التخلص من الجلد الميت حيث تقومي بخلط كوب من الحليب مع 3 ملاعق من الشوفان وقومي بفرك وجهك بهذه الوصفة واتركيها حتى تجف ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ

  • قناع الحليب للتخلص من البقع الداكنة

يفيد حمض اللاكتيك بشرة الوجه كثيرا، قومي بغمس قطنة في الحليب ومرريها على وجهك واغسلي وجهك في الصباح

  • قناع الحليب للتخلص من المسام الواسعة

ضعي بقطنة الحليب على وجهك وأبقيه لمدة 20 دقيقة واغسليه بالماء الفاتر

المداومة على العناية اليومية للوجه مهمة جدا فهي تحافظ على بشرتك سليمة جذابة وبراقة وتحديد خطوات العناية اليومية لا يقل أهمية حتى لا تنسي خطوة قد تكون مهمة مثل تنظيف الوجه من الشوائب.

السابق
العناية بالوجه بالمواد الطبيعية
التالي
نصائح للعناية ببشرة الوجه

اترك تعليقاً