العناية بالقدم

طرق العناية بالقدمين والأظافر

عادة ما تهتم كثير من النساء بجمال مظهرها الخارجي من حيث الشعر وشكله ولونه ونضارة بشرتها واختيار ألوان المكياج الخاص بها، والملابس الأنيقة الجميلة التي تناسب السهرة، ومن أهم الأماكن التي تستلزم العناية بدقة القدمين والأظافر.

العناية بالقدمين والأظافر

  • ويركزون أيضًا على اليدين والأظافر بشكل كبير، ولكن كثير منهم يغفلون عن القدمين وأظافرها والاهتمام والعناية بهم.
  • ويعتبر هذا خطأ كبير لأن القدمين تكون في احتياج مستمر للعناية والاهتمام الكبير، لأنها تظهر عليها بعض علامات الخشونة والجفاف.
  • ومقولة “راحة الجسد تبدأ من القدمين” لابد أن يقتنع به الكثير حتى لا يقع في مشاكل المعاناة من الأضرار التي قد تلحق بالقدمين والأظافر.
  • ولا تأتي هذه المقولة من فراغ أبدًا، بل عندما تتمتعين بقدم ناعمة وجميلة وخالية من المتاعب والمشاكل سوف تتوزع هذه الراحة على باقي الجسد دون أن تشعرين.
  • وسوف تجدين نتيجة هذا الكلام عند مجيء الصيف وارتداء الأحذية المكشوفة، بالتأكيد كل سيدة في هذه الحالة تريد أن تظهر قدمها في أفضل وأجمل حال.
  • لذلك سوف نوضح ونشرح لكي في هذا المقال على بعض الطرق والوصفات الهامة لعناية القدمين.

نصائح هامة للعناية بالقدمين وأظافرها

  • الاهتمام بنظافة القدمين عن طريق غسلها يوميًا بالماء والصابون.
  • قومي بغسل أظافرك عن طريق استخدام الفرشاة المخصصة لغسل الأسنان الصغيرة، وذلك من أجل التأكد من إزالة أي شوائب أو أوساخ بها.
  • قومي بنقع القدمين في وعاء كبير به ماء دافئ وقليل من الملح، ويكون ذلك على الأقل لمرة واحدة خلال الأسبوع، وبعد ذلك قومي بتنشيف قدميك وبين أظافرك جيدًا.
  • وذلك من أجل منع حدوث بعض الأمراض الجلدية مثل التينيا، ومنع تكون الفطريات والبكتيريا.
  • قومي بوضع قليل من “اللوشن” الخاص بالجسم على القديم، وخاصة منطقة الأظافر وما حولها، وارتداء جوارب مصنوعة من القطن حتى تسهل عملية امتصاص القدمين “للوشن”.
  • قص أظافرك بعناية شديدة، وبردها مرتين في الأسبوع، وقصي أظافرك بتساوي مع أطراف أصابع قدمك.
  • تجفيف القدمين بشكل دقيق للغاية بعد الغسل تعتبر من الأمور الهامة للغاية، لاسيما بين الأصابع حتى لا تتكون الفطريات التي قد تؤدي إلى تشقق وجروح في الجلد.
  • ويستحسن أيضًا ارتداء حافظ بلاستيكي للركبتين والقدمين قبل النوم بعد وضع القدمين بالفازلين، وذلك للترطيب والتنعيم.
  • سحر زيت اللافندر يجعلنا مُطالبين أن ننقع القدمين فيه، لأنه يمنحنا رائحة رائعة، ومضاد للفطريات بأنواعها، والبكتيريا أيضًا.
  • ولهواة طلاء الأظافر كل يوم، ضعيه فقط عند المناسبات حتى تتركي وقت لأظافرك لكي تتنفس وتهدأ قليلًا على طبيعتها دون أي مؤثرات أخرى.
  • وذلك لأن استخدام طلاء الأظافر المتكرر الذي يحتوي على مادة “الأسيتون”، يؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها وسهوله كسرها في أي حركة بسيطة، ويمكن أن تستبدليه بنوع آخر يحتوي على مادة “الأسيتات”.
  • تناول كميات كبيرة من المياه خلال اليوم حيث تؤثر المياه بشكل مباشر على صحة الأظافر ومظهرها، وتساعد أيضًا المياه على جمال ونضارة البشرة بشكل عام.
  • الإكثار من تناول فيتامينات مفيدة مثل فيتامين “ب “، الذي يحافظ على صحة الأظافر ويجعلها أكثر قوة، ولكن بعد استشارة الطبيب قبل التناول.
  • الأظافر الصفراء دليل قوي على وجود بعض المشاكل الصحية مثل الغدة الدرقية والصدفية أو مرض السكري.
  • تجنب ارتداء الأحذية الضيقة لأنها تساعد على ظهور الفطريات وتسبب الرائحة الكريهة في القدمين.

 طرق أخرى للعناية بالقدمين

  • عمل باديكير مرة واحدة في الأسبوع، وأنتِ في منزلك دون الذهاب لمراكز التجميل ودفع تكلفة باهظة الثمن.
  • بكل بساطة قومي بإحضار وعاء كبير لنقع القدمين وضعي فيه ماء دافئ وملح، حيث يساعد على التخلص من الجلد الميت، ويتم غسلها لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • من ثم تستخدمين الأدوات الخاصة لتنظيف القدمين وممكن شرائها من الصيدليات الكبرى أو أماكن بيع مستحضرات التجميل، ولكن تأكدي من أن قدميكِ خالية من الجروح الصغيرة.
  • لأن في هذه الحالة يتسبب نقع القدمين في نقل البكتريا للقدم بأكملها.
  • تدليك القدمين: تدليك قدميكِ يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتدليك المناطق المحيطة بالأظافر لسرعة نموها وقوتها.
  • وزيت الزيتون يقدم نفس هذه النتيجة أيضًا.
  • غسل القدمين: بعد الانتهاء من البادكير المنزلي، قومي بغسل قدميكِ جيدًا وخصوصًا الأماكن التي توجد تحت الأظافر لتنظيفها من أي أوساخ توجد بها.
  • تجفيف القدمين: احرصي على تجفيف قدميك جيدًا بعد غسلها لتجنب نمو الفطريات والبكتيريا بسبب تكون طبقات من المياه عليها.
  • ضعي لوشن لقدميك: بعد الانتهاء من البادكير وغسل القدم وتجفيفها جيدًا، تقومي بوضع لوشن عليها، ومن الممكن استخدام لوشن عادي للجسم أو قومي بوضع كمية صغيرة على يدك وفركها على قدميك بحركات دائرية.

وصفات هامة للقدمين والأظافر

المكونات

إقرأ أيضا:خلطات للعناية بالقدمين
  • خل تفاح.
  • وماء “نفس كمية خل التفاح”.

طريقة التحضير

  • نحضر وعاء فارغ ونضع فيه هذه المكونات، وننقع القدمين بهذا المحلول لمدة لا تقل عن ثلاثون دقيقة.
  • من ثم نجفف القدمين والأظافر جيدًا، ويمكنك تكرار هذه الوصفة يوميًا قبل الخلود إلى النوم.

الوصفة الثانية

المكونات

  • زيت شجرة الشاي.
  • زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

طريقة التحضير

  • نقوم بخلط هذه المكونات مع بعضها ونقوم بوضعها على أظافرك باستخدام قطعة صغيرة من القطن، ونتركها لمدة خمسة عشر دقيقة.
  • من ثم قومي بفركها على أظافرك من خلال فرشاة أسنان قديمة، يمكنك تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم الواحد.

الوصفة الثالثة

المكونات

  • مقدار قليل من زيت الثوم “مضاد قوي للفطريات”.
  • مقدار من زيت الزيتون “نفس مقدار زيت الثوم”.

طريقة التحضير

  • نقوم بخلط الزيوت مع بعضها البعض ونضعهم على أظافر القدمين ونتركهم لمدة لا تقل عن ثلاثون دقيقة.
  • ثم نقوم بغسل الأظافر بماء دافئ، ويجب التأكد من تجفيف الأظافر جيدًا، ويُمكنكِ تكرار هذه الوصفة أكثر من مرة في نفس اليوم.
  • سوف تحصلين على نتيجة هائلة في التخلص والقضاء على الفطريات.

الوصفة الرابعة

إقرأ أيضا:خلطات للعناية بالقدمين

المكونات

  • مقدار من الخل الأبيض “الذي يساعد بشكل كبير على التخلص من الفطريات في أظافر القدمين”.
  • مقدار قليل من الماء الفاتر.

طريقة التحضير

  • نقوم بخلطهم مع بعض جيدًا من ثم وضعهم على الأظافر لمدة لا تقل عن عشرون دقيقة، بعد ذلك قومي بغسل قدميك جيدًا وتجفيفها، وتقومي بتكرارها مرتين في نفس اليوم.

الوصفة الخامسة

المكونات

  • مقدار من زيت الزيتون “الذي يساعد في التخلص والقضاء على الفطريات التي توجد تحت أظافر القدم”.
  • مقدار من عصير الليمون “مساوي لنفس مقدار زيت الزيتون”.

طريقة التحضير

إقرأ أيضا:تجميل القدمين في المنزل
  • نقوم بخلطهم جيدًا ووضعها على المكان المصاب بالفطريات في المنطقة المحيطة بالأظافر.
  • مع التدليك المستمر، لتنشيط الدورة الدموية وامتصاص الأظافر السريع للخلطة.
  • من ثم غسل القدمين وتجفيفهم جيدًا لعدم تراكم المياه بها وتكوين فطريات جديدة.

وتجنبًا لكل هذه الأعراض والمتاعب التي تتسبب فيها القدمين، يجب عليكِ الاهتمام والعناية بها بصفة مستمرة، دون النظر لكل هذه الأمور على أنها من باب الرفاهية ليس أكثر.

خاصة أنه يمكنكِ القيام بكل هذه الوصفات والطُرق في منزلك دون الذهاب لأي مكان وإنفاق كثير من النقود.

السابق
العناية اليومية بالقدمين والحفاظ عليها
التالي
وصفات منزلية للعناية بالقدمين

اترك تعليقاً