العناية بالشعر

نصائح للعناية بالشعر والحصول على شعر مثالي

نصائح للعناية بالشعر والحصول على شعر مثالي

تحلم كل امرأة بشعر صحي ولامع وكثيف خالي من التقصف وللحصول على ذلك عليها الاهتمام برعاية شعرها بشكل صحي سليم من خلال اتباع بعض النقاط الهامة التي سوف نتحدث عنها في هذا المقال الذي يشمل جميع الوصفات التي تناسب جميع أنواع الشعر وكيفية الحفاظ عليه بالتفصيل.

العناية بالشعر

العناية بالشعر أمر لابد منه، حيث أن تاج المرأة هو شعرها فكلما اهتمت بصحة شعرها كلما زادها ذلك جمالاً، خاصة أن المرأة تتعرض صحتها لكثير من العقبات مثل الحمل والولادة بالإضافة للعوامل الوراثية التي تؤثر على صحة الشعر وتعرضه للعديد من المشاكل التي تتضمن التقصف والتساقط وجفاف الشعر وعدم النمو وخشونة الشعر والقشرة وغيرها من المشاكل الأخرى التي تواجه الشعر الجاف والدهني، ولتفادي تلك المشكل وجعل الشعر أكثر قوة وكثافة ولمعان عليك باتباع النقاط والنصائح التي سنقدمها لك من خلال هذا المقال.

خطوات العناية بالشعر

خطوات العناية بالشعر هي خطوات بسيطة تجعلك تتمتعين بشعر قوي ولامع وطويل، وتجنب العديد من مشاكل الشعر، كل نوع من الشعر له طريقة علاج خاصة به، حيث يتم التعامل مع الشعر الدهني بشكل مختلف للشعر العادي أو الشعر الجاف، ولكن هناك خطوات أساسية للعناية بالشعر بغض النظر عن جودتها، هذه الخطوات الأساسية تجعلك تتمتعين بشعر كثيف وطويل ولامع يتميز بمظهره جذاب تتفاخرين به من بين جميع أصدقائك، وهذه هي أهم خطوات الرعاية:

إقرأ أيضا:وصفات فعالة لشعر كثيف وقوي

ترطيب الشعر

عندما يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس، يصبح الشعر باهتًا وضعيفًا، مما يمكن أن يسبب الانقسام، لذا يجب ترطيبه قدر الإمكان بالزيوت الطبيعية والمرطبات التي تغذي فروة الرأس واستعادة تألقها. وبهذه الطريقة اتخذت خطوة مهمة في الخطوات الأساسية للعناية بالشعر وحمايته من التقصف والبهتان

كيفية ترطيب الشعر؟

يمكن ترطيب الشعر من خلال التغذية والزيوت وبعض الوصفات التي تساعد على ذلك كالآتي:

  • التغذية:

شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا لشعر صحي، لأن الماء يوفر الطاقة لخلايا الشعر ويحفز نمو الشعر الجديد، مع الأخذ في الاعتبار أن 25 ٪ من الشعر هو الماء، وأن شرب كمية أقل من الماء يسبب الجفاف الذي يتسبب بدوره في تساقط الشعرة وكسرها، بالإضافة إلى العناية بالنظام الغذائي واستهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب والبروتين؛

  • الزيوت:

يعد تدليك الزيوت الساخنة من الطرق الفعالة لترطيب الشعر في المنزل، لأنه يحفز الدورة الدموية في الشعر ويحسن صحته ويزيد من نموه، والطريقة هي:

  • المكونات: ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من الزيت زيت الزيتون أو زيت الجوز الهندي، وبعض قطرات قليلة من الزيت العطري، ومنشفة مبللة ساخنة.
  • طريقة التحضير: ضعي الزيوت في قنينة مغلقة واغمريها في الماء الساخن.

1- قسمي الشعر ثم ضعي الزيت على الشعر من الجذور حتى الأطراف.

إقرأ أيضا:أسباب عدم نمو الشعر بشكل طبيعي

2- لفي المنشفة على رأسك بعد الانتهاء من وضع الزيت.

3- اتركي الزيت على الشعر لمدة 30-40 دقيقة قبل غسله بالشامبو والبلسم.

4- كرري هذه الطريقة حتى ثلاث مرات أسبوعيًا كحد أقصى، حسب درجة جفاف شعرك.

  • غسل الشعر

عليك عدم المبالغة في غسل الشعر بشكل يومي وباستمرار لأن هذا يتلف الشعر، لذلك فإن مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع كافي لغسل الشعر مع الحرص على اتباع الآتي:

  • لا تغسلي شعرك أكثر من مرة في اليوم أو بشكل متكرر.
  • استخدمي كمية كافية من الشامبو لتغطية شعرك واختاري النوع المناسب ويفضل استخدام البلسم للترطيب بعد الشامبو.
  • تجنبي استخدام الماء الساخن أو البارد جدًا على شعرك فالماء الفاتر هو الأنسب.
  • التعامل مع الشعر بلطف عند البلل. في هذه الحالة، من المرجح أن ينكسر ثلاث مرات.
  • لا تفركي الشعر المبلل بمنشفة بشكل مفرط.
  • استخدم مشطًا واسع الأسنان لفك تشابكه، لكن لا تنظفه أو تنظفه كثيرًا.
  • تمشيط الشعر بشكل صحيح

طريقة تمشيط الشعر لها دور كبير في الحفاظ على جمال الشعر وصحته وتألقه من خلال توزيع الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس وتخفيف العقد، ولهذا يجب عليك تمشيط شعرك بشكل دائم دون التعامل معه بعنف والمبالغة الزائدة في تمشيطه، خاصة إذا كان طويلًا وكثير التشابك، ويجب تجفيفه جيدًا من الماء بعد غسله بمنشفة قطنية، ولا يجب تسريحه أثناء البلل لحمايته من التقصف والتكسير.

إقرأ أيضا:أفضل طرق العناية اليومية بالشعر
  • تجفيف الشعر

عليك بعد الاستحمام تجفيف الشعر بمنشفة قطنية، وإذا كنتِ مضطرة لاستخدام المجفف الكهربائي عليك بعدن استخدام الحرارة العالية لأنها تتلف الشعر مع مراعاة عدم توجيه الهواء الساخن للجذور حتى لا يضر ذلك ببويصلات الشعر وبالتالي يؤدي إلى تساقطه.

أهم الماسكات للعناية بالشعر

  • ماسك المايونيز:

اخلطي ملعقة كبيرة من المايونيز بكمية متساوية من زيت الزيتون وزيت السمسم، ثم ضعي الماسك على كل الشعر وجذوره، ثم تغطيه بمنشفة ساخنة لمدة ساعتين تقريبًا، ثم اشطفيه بالماء الدافئ والشامبو المناسب.

للحصول على أفضل النتائج، يمكن تكرار هذا الماسك لمدة ثلاثة أسابيع لاستعادة النعومة والرطوبة للشعر التالف بعد الصبغة.

  • ماسك البيض واللبن:

اخلطي صفار بيضة مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الزبادي، واخلطي الخليط جيداً وضعيه على شعرك، ثم لفيه بمنشفة ساخنة واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بشامبو معطر لطيف للتخلص من رائحة البيض، وقومي بتكرار ذلك مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على شعر صحي وناعم.

  • ماسك الأفوكادو:

قشري قطعة من الأفوكادو وضعي اللب في الخلاط حتى تحصل على مزيج كالكريم، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وقلبي جيداً، ثم غطي شعرك بهذا القناع بفرشاة صبغ مع الحاجة إلى تدليك فروة الرأس بالأصابع لاختراق الجذور جيداً واستعادة حيوية الشعر وتألقه، وتركه على الشعر لمدة 60 دقيقة، ثم غسله جيداً بالماء الدافئ والشامبو، وستلاحظ الفرق من المرة الأولى، ويجب تكرار هذا القناع أسبوعيًا لإصلاح الشعر في أي وقت من الأوقات.

  • ماسك الثوم:

قشّر ثلاث فصوص من الثوم الطازج، واسحقها جيدًا، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الحناء، واخلطي المكونات جيدًا، ثم ضعيها على جميع الشعر وتغطيته بمنشفة ساخنة لمدة ساعة على الأقل قبل شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو، يتكرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع لاستعادة حيوية الشعر، لأن الثوم له خصائص مضادة للأكسدة ومقوية للشعر ويعالج التلف بسرعة ويزيد من كثافة الشعر.

أهم الزيوت التي تفيد في علاج مشاكل الشعر

1- زيت جوز الهند

زيت جوز الهند له فوائد عديدة للشعر، لأنه يحتوي على أحماض دهنية تساعد على تغذية الشعر.

  • يحتوي على الكربوهيدرات والمعادن الضرورية لمنع الشعر من الجفاف والتلف وتقصف الأطراف.
  • يساعد زيت جوز الهند على إزالة الشعر الهش ويساعد أيضًا في نمو الشعر.
  • يساعد على إبقاء الشعر رطبًا لأطول فترة ممكنة، كما يمنحه رائحة طيبة.

2- زيت الجوجوبا

  • زيت الجوجوبا هو زيت مثالي للشعر، فهو يساعد على اختراق بصيلات الشعر ويرطبها جيدًا.
  • يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد على منع القشرة ويحمي من الجفاف وتساقط الشعر.
  • يجعل الشعر لامعًا وناعمًا، ويبدو طبيعيًا ويساعدك على إزالة التجاعيد.

3- زيت اللوز الحلو

  • يحتوي زيت اللوز الحلو على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة وفيتامين E، والتي تساعد في علاج الشعر الجاف.
  • يساعد زيت اللوز الحلو على تقليل تساقط الشعر ويساهم في نمو الشعر وزيادة كثافته.
  • يساعد زيت اللوز الحلو على إزالة القشرة وحمايتها من التقصف.

ملاحظة: يمكن استخدام الزيوت بوضعها على الشعر طوال الليل ثم غسلها في الصباح بالماء الفاتر والشامبو، وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مبهرة.

السابق
نصائح لتبيض وتفتيح الجسم والعناية به
التالي
دواء موتيليوم Motilium: دواعي وطريقة الاستخدام، التحذيرات، والآثار الجانبية

اترك تعليقاً