العناية باليدين

وصفات طبيعية للعناية بالأظافر

وصفات طبيعية للعناية بالأظافر

إن العناية بالأظافر والاهتمام بها ليس مقتصرا على النساء فقط بل أنه يجب على الرجال أيضا العناية والاهتمام بالأظافر وجعلها في قائمة الاهتمامات اليومية وذلك أن الأظافر تعطي انطباعا جيدا عند لقاء الآخرين وتعتبر أيضا الأظافر عنوانا لجمال ومظهر اليد.

نصائح للعناية بالأظافر

  • يجب العناية بالأظافر والاهتمام بها عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر البيوتين حيث يعمل على تقوية الأظافر ومنع تكسرها.
  • يجب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين B7 مثل الشعير والبيض والأسماك الجبن والألبان حيث يعمل هذا الفيتامين على حماية الأظافر من التكسر وتقويتها وتطويلها وتحفيز نموها بشكل صحي وسليم.
  • ومن نصائح العناية بالأظافر أيضا عدم تعريض الأظافر للماء بشكل مستمر.
  • يجب الامتناع عن عادة قضم الأظافر والتوقف عنها.
  • عدم تعريض الأظافر للمواد والمنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية لأن هذه المنظفات تؤثر على صحة وشكل الأظافر وتعمل على جفافها تكسرها.
  • يجب قص الأظافر بشكل مستمر وصحيح وتنظيفها من الأوساخ لأن الجراثيم تنمو تحت الأظافر الطويلة المتسخة.
  • عند برد الأظافر يجب أن يكون البرد بشكل بيضاوي لأن ذلك يعمل على تقويتها وأن يكون البرد في اتجاه واحد ومرة واحدة أسبوعيا.
  • العمل على ترطيب الأظافر بشكل يومي حتى لا تتعرض للجفاف الذي يؤدي إلى تكسرها
  • يعمل طلاء الأظافر الملون أو الشفاف على حماية الأظافر وتقويتها فيجب طلاء الأظافر بطبقة رقيقة منه.

العوامل التي تؤثر في نمو الأظافر وصحتها

  • من العوامل التي تؤثر في نمو الأظافر وصحتها عمر الإنسان حيث يرتبط نمو الأظافر بالعمر ففي سن الشباب تنمو الأظافر بشكل أسرع عن الشخص الذي تقدم به العمر وذلك بسبب أن سرعة الدورة الدموية تتغير مع عمر الإنسان.
  • العادات الصحية الخاطئة وعدم تناول الإنسان الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة جسمه وصحة الأظافر فقد تؤثر الأطعمة التي يتناولها الإنسان على المعدل الطبيعي لنمو الأظافر.
  • ومن العوامل أيضا التي تتأثر بها الأظافر الصحة العامة للجسم حيث يمكن من خلال شكل الأظافر أو سرعة نموها التعرف على بعض الأمراض المزمنة التي تصيب الجسم إذا تؤثر الصحة العامة للجسم على معدل نمو الأظافر وصحتها.
  • يمكن أن يؤدي قص الأظافر بشكل صحيح إلى تحفيز الدورة الدموية ويساعد في تعزيز نمو الأظافر وتطويلها بشكل أسرع وصحي.
  • تلعب الهرمونات دوراً كبيراً في نمو الأظافر وتطويلها حيث تؤثر هرمونات الجسم في سرعة نمو الأظافر فنجد أن الأظافر عند الشباب وخاصة عند البلوغ تنمو بشكل أسرع من معدلها الطبيعي ويرجع ذلك إلى ارتفاع الهرمونات في الجسم بشكل كبير في هذه المرحلة العمرية حيث تبدأ بالانخفاض تدريجياً كلما تقدم السن.

   وصفات طبيعية للعناية بالأظافر

  • زيت جوز الهند يعمل جوز الهند على معالجة الكثير من مشاكل الأظافر مثل الالتهابات والفطريات وذلك لاحتواء زيت جوز الهند على العديد من العناصر والمعادن اللازمة لنمو الأظافر وترطيبها وتقويتها بشكل سليم.
  • وصفة زيت جوز الهند يتم إضافة ٤نقاط من زيت إكليل الجبل وربع كوب من العسل وربع كوب من زيت جوز الهند وخلطهما جيداً ثم تسخينهما لمدة ٢٠ ثانية في المايكروويف ثم بعد ذلك تغمر الأظافر في هذا الخليط لمدة ١٥دقيقه ويجب تكرار هذه الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعياً.
  • يعمل عصير البرتقال على تقوية الأظافر وتحفيز نموها حيث يحتوي عصير البرتقال على فيتامين c بكميات كبيرة ويحتوي أيضا على حمض الفوليك حيث يعمل فيتامين c على تشجيع وتحفيز الخلايا في إنتاج الكولاجين كما أن حمض الفوليك يعمل على تقوية الأظافر وتحفيز نموها وجعلها صحية.
  • ويتم نقع الأظافر في عصير البرتقال الطازج لمدة لا تقل عن ١٠دقائق ثم تغسل الأظافر بالماء الدافئ وتجفيفها جيدا ثم وضع الكريم المرطب عليها ويتم تكرار هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.
  • يحتوي زيت بذور الكتان على كمية كبيرة من أوميجا 3 والعديد من العناصر الغذائية الأخرى حيث يحتوي على الماغنسيوم والبوتاسيوم والبروتين وجميعها عناصر أساسية في تحفيز نمو الأظافر ومنع تكسرها وجفافها.
  • يتم تدليك الأظافر جيدا بكمية مناسبة من زيت الكتان لمدة دقائق وللاحتفاظ بالرطوبة في الأظافر يجب ارتداء قفازات مناسبة لعدة ساعات وللحصول على أفضل النتائج يتم تكرار هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا أو مرتين في اليوم.

     كيفية العناية بالأظافر؟

  • يجب تنظيف الأظافر بشكل مستمر حتى لا تتراكم الأوساخ التي تعمل على نمو الجراثيم تحت الأظافر ويجب أيضا تجفيف الأظافر جيدا بعد غسلها حتى لا تشقق الأظافر وتتكسر وللحفاظ عليها أيضا يجب ارتداء قفازات عند غسل الأطباق.
  • تجنب استخدام المواد التي تحتوي على جيل الأكر ليك لأنه يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي تسبب أضرار كبيرة للأظافر وتعمل على إضعافها وخدش الأظافر نتيجة جفافها.
  • يمكن استخدام الشاي الأخضر في العناية بالأظافر حيث يعمل الشاي الأخضر على تقوية الأظافر ومنحها مظهر صحي ويمنع الأظافر من الاصفرار وذلك من خلال إضافة قطرات من زيت جنين القمح على كوب من منقوع الشاي الأخضر وترك هذا الخليط ليبرد تماما ثم تنقع الأظافر في هذا الخليط لمدة ربع ساعة وتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
  • يعتبر العسل أيضا من أقوى المرطبات الطبيعية التي تعمل على ترطيب الأظافر وتغذيتها ويحفز نمو الأظافر بشكل أسرع وذلك من خلال وضع قطرات من العسل على فرشاة طلاء نظيفة وتوزيعه على الأظافر جيدا ويترك عدة ساعات ويكرر ذلك يوميًا للحصول نتائج مرغوبة.
  • يمكن أيضا استخدام عصير الليمون الطازج في العناية بالأظافر حيث يعمل على تعزيز نمو الأظافر ويمنعها من الاصفرار وذلك عن طريق مزج عصير الليمون مع زيت الخروع وزيت الأرغان ونقع الأظافر في هذا الخليط لمدة ١٠دقائق وتكرر هذه الوصفة عدة مرات أسبوعيًا. خطوات وضع طلاء الأظافر
  • يعكس طلاء الأظافر الحالة المزاجية ويعبر عن شخصيتك حيث يمكن استخدام الكثير من ألوان الطلاء مثل البرتقالي والأصفر والأحمر والأزرق اللامع والأرجواني الغامق وغيرها من ألوان الطلاء.
  • عند اختيار لون طلاء الأظافر يجب مراعاة اللون الذي يعكس حالتك المزاجية ويعبر عنها ويجب أن يتناسب لون الطلاء مع الملابس.
  • عند وضع طلاء الأظافر يجب اختيار غرفة مناسبة وجيدة التهوية لأن رائحة الطلاء ليست صحية ويجب أن تكون الغرفة جيدة الإضاءة وأن تحتوي على طاولة مستقيمة وعند طلاء الأظافر يجب استخدام المناديل الورقية حتى لا تتلوث الطاولة.
  • يجب أن تكون الأدوات اللازمة لعملية الطلاء متوفرة وفي متناول اليد حتى تتم عملية الطلاء بشكل سريع وسليم وهذه الأدوات هي القطن وعصا تنظيف الأظافر ومزيل طلاء الأظافر.
  • لابد من فرك زجاجة الطلاء جيدا لمدة ٣٠ ثانية لأن ذلك يعمل على مزج مكونات الطلاء جيدا.
  • يجب وضع طبقة من الطلاء الشفاف على الأظافر لأنه يعمل على حماية الأظافر من التكسر والجفاف وذلك قبل استخدام طلاء الأظافر الملون.
  • يجب ترطيب فرشاة الطلاء ووضع كمية مناسبة من الطلاء على الأظافر بشكل منظم.
  • في بعض الأحيان قد يحتاج طلاء الأظافر إلى طبقتين أو أكثر فيجب عند طلاء الأظافر ترك الطبقة الأولى من الطلاء حتى تجف تماما ثم توضع الطبقة الثانية ويفضل وضع عدة طبقات من الطلاء عن طبقة واحدة سميكة.
  • عند الانتهاء من عملية الطلاء يجب تنظيف الزوائد التي توجد على أطراف الأصابع عند جفافها وذلك من خلال استخدام عصا تنظيف الأظافر أو مزيل طلاء الأظافر حتى يتم مسح الزوائد الغير مرغوبة فيها.

وفي نهاية المقال يجب العناية والاهتمام بالأظافر لأنها تعتبر عنوان لجمال اليد ومظهرها الذي يعطي انطباعا جيدا لدى الآخرين وخاصة عند اللقاء الأول.

إقرأ أيضا:العناية باليدين المجعدة
السابق
فوائد الثوم والبصل
التالي
كيف أبعد الخوف عن طفلي

اترك تعليقاً